星期二 , 26 九月 2017
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大學裡的隱藏版必修課 我與自己/別人的關係練習曲

文|郭宇欣

郭宇欣

講師、學生輔導、寫字的人。平時會到不同大學社團演講以及跟學生混在一起聽他們的愛情故事,常常變成學生們的感情與婚姻顧問。經過統計,溫暖與犀利是跟她聊完天的人最常出現的兩種感想。


他們的故事。

之一/疏離感

星期五,怡婷這星期以來第5次一個人在學生餐廳吃中餐。雖然在網路上看到許多學長姊不斷告誡學餐食物的可怕,但她寧願和許多人同坐一張長桌,至少遠遠看起來她不像是一個人。曾經也去校外的餐廳幾次,但每次坐在小小的一人座位,面對牆壁一口口扒著飯,那個姿態說有多孤單就有多孤單。

過去的怡婷向來不是什麼活潑的角色,對身邊的人際關係也不敏銳,常常因為說錯話表錯情而被誤會,甚至有足足一年的時間被大部分班上同學排斥。上了大學,怡婷暗暗下了決定,想要拋開過去重新建立人際關係,但每次跟同學交談了一兩句後就沒有了其他話題,兩個人隨即進入尷尬的氣氛……。

之二/胃痛的原因

宏偉從高一下學期開始,每到了考試前一週就會胃痛好幾天,西醫開給他胃藥,中醫要他調身體,折騰到他考上了台北的大學。台北不像自己南部的家鄉,同學說話比較含蓄,生活步調特別緊湊,但是能夠遠離老是挑剔他成績和表現的爸媽卻是令人開心的事。

宏偉剛開始每隔兩個禮拜會回家一次,但每次都不開心。開學都3個月了,自己所讀的也是國立前幾志願的科系,但爸媽還是會叨唸著問他要不要考慮轉學考,是不是要補習預備研究所或是英文?爸媽對於宏偉其實喜歡自己讀的科系、也和班上同學相處不錯……這些大學生活,一點都沒有興趣過問。

後來他回家的次數越來越少,也鮮少主動與爸媽打電話,但是每次到了期中考前後或是做大報告的時候,他的胃痛症狀還是不斷出現,越來越嚴重。爸媽打算等他下次回家時帶他去看醫生,但他自己卻想,會不會面對爸媽的期待時,那個因為不被肯定而受傷的心,才是他每次都胃痛的原因?

之三/與異性相處其實很緊張

雅姍在表格上填下line的帳號時,心中非常忐忑,這是班上的公關發下來的表格,聽說是要跟另外兩個系抽學伴用的。從國中到高中她都是讀女校,幾乎沒有跟男生互動的經驗。

當她在line看到有一個男生丟一個大大微笑的表情符號時,她幾乎在課堂中大叫出來。於是雅姍開始跟這個學伴在line裏面天南地北聊起天來,第一個禮拜幾乎每天都聊到半夜一兩點,彼此的身家背景、過去十幾年發生的有趣故事、班上發生的事都說完了,沒話講的時候就互丟一堆表情符號。

雅姍沒有把跟學伴的關係跟戀愛想在一起,但是卻不得不承認每次當line的訊息「噹」一聲出現時,她的心就揪緊了一下,想知道他又說了什麼?但是當學伴邀自己見面時,卻又不敢赴約,她也不知道為何自己會這麼混亂?

大學時代,留給「關係」一些學習的空間。

不管是怡婷面對交朋友的不知所措、宏偉面對家人的期待壓力過大,或是雅姍第一次跟異性相處的過度緊張……在大學時代許多印象深刻的回憶,往往是在人際關係中發生的故事。對於大學生來說,這4年不只要完成許多的學分,更重要的任務是發展、經營、處理一段一段不同的關係,甚至有可能一些大學時代建立的關係會延續一輩子。而關係的焦點不只有愛情,而是與身邊的人發生一段段酸甜苦辣的歷程,人往往在一段尷尬的關係中學習溝通、在壓力沈重的關係中學習建立自己的界線、在痛苦的關係中認識自己。你預備好要開始這個旅程了嗎?

高中與大學的人際模式其實有一些結構上的改變,也許我們也要適當的調整自己面對人際關係的心理期待與應對模式:

1.與群體的關係:同班同學不再成為必然的歸屬

上大學以前,同班同學每天都會相處在一起,就算再被動的人也會因為班上有許多共同事務而和別人有了交集;但是大學卻不同,即使是同班同學也不見得會選修同一堂課,每個人有歸屬感的群體有可能是室友、社團朋友甚至是打工的同事。所以一方面你不能預期在大學班上的同學都像高中時一樣很有向心力,另一方面交朋友也不會是一個「順其自然」的事囉!更多的是心態上需要刻意、主動一點,才有機會認識多一些人,並且在當中找到志同道合的夥伴。

2.與朋友的關係:學習正面面對差異與衝突

國高中時代因為求學的背景和年紀的關係,人際關係相對大學時代較為單純,過去在學校中人際關係出了問題時會有老師介入仲裁;班上有特殊狀況的同學時,也會有老師告訴大家如何跟他相處。但上了大學之後,你就要真槍實彈面對各種不同背景的、不見得會把你當成「小孩」來設想的人,有很多時候你需要自己與房東吵架、與同學協商,或是面對即使你沒有做錯事,關係仍舊被搞砸的窘境。在面對人際衝突時,不是「知道誰對誰錯」、或「討好對方」就能解決問題,還需要有更多溝通、化解尷尬氣氛、主動表達自己想法……等許多突破自己舒適圈的練習。

3.與家人的關係:學習獨立做決定

一個人的原生家庭有可能太過緊密也有可能太過疏離,但是與家人經歷「分化」是邁向成人的必要歷程。一個獨立的成人,意味著可以一方面與家人分享討論自己的想法,但最終可以自己做決定並且為決定負責任。但在華人普遍過度保護的家庭觀與破碎家庭增多的社會現象之下,往往造就了許多太過依附父母意見或不知如何與家人相處的小孩。大學時代是一個學習重新面對原生家庭的時刻,鼓勵你化被動為主動,多多與家人分享自己的想法,學習了解、感謝父母的意見。當你決定一件事情的原因從「因為爸媽要我如此」變成「這是我的決定」時,這就是獨立的開始喔!

4.與自己的關係:認識自己與學習獨處

高中時代固定的作息與要求,有時不知不覺變成我們的身分認同,好像好好讀書乖乖地完成學校的事情就是有價值的人,但上了大學之後你可能會開始經歷好一段時間的不知所措,因為再也沒有一套制式的要求,你連要不要去上課都可以自己決定!但在享受這樣的自由之後,你會經歷到一段時間的迷失,因為再也沒有一個定義自己身分的準則。所以大學時代也是一個認識自己、確定自己人生方向的階段,面對自我的焦慮,鼓勵你不是馬上浸泡在網路中,而是可以練習每隔一段時間安靜、與自己相處,也多閱讀相關的書或尋找相關資源,或許身邊的人不能完全了解你,但你可以成為一個了解自己的人!

關係是人生中重要的課題,也是一門藝術,雖然在任何科系中不列入必選課程,但卻占了生命中關鍵的位置。願你在大學時代能夠學習與自己、家人、朋友建立合適而深刻的關係,透過不同的關係讓生命更豐富!

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